Bebidas y Cremas para Día Mundial de la Hidratación, que mejor manera de celebrarlo!

Las Bebidas y Cremas para el Día Mundial de la Hidratación es nuestra manera de apoyar estas iniciativas para la nutrición que se están llevando a cabo estos días.

Hoy día 28 de Mayo se celebra el día Mundial de la Hidratación y en estas bebidas y Cremas su fundamento queramos que no, es el agua, ese bien tan preciado y necesario para la salud.

Desde muchas Asociaciones nos animan a participar en el Día Nacional de la Nutrición que se celebra los días 27 y 28 de Mayo de este año, entre otras acciones la “Hidratación es Salud” es la que he elegido para esta recopilación de hoy.

Las bebidas y cremas son sanas, aportan el grado de hidratación que necesitas a la par de que están super ricas en cualquier época del año.

Son recetas de bebidas y entrantes que te vendrán estupendamente para tu familia y tus niños, llenas de vitamitas, así como para ti y también para tus mayores.

Leche de nueces al aroma de Speculoos

Cuando parte de esa historia es una intolerancia alimentaria, valoras aún más el trabajo que hacen en la cocina, es lo que nos cuenta Olor a Hierbabuena en su entrada de esta receta de Leche de Nueces al aroma de Speculoos, para verla completa pincha en el titulo de la misma, a mi me ha encantado!

Crema espárragos verdes de Samantha

La receta es de una Crema mousse de espárragos con colmenillas, a mi me parece que me ha quedado una crema, muy rica pero mousse para mi es ligero que se deshace en la boca así describe su receta PicoteandoIdeas, la tienes completa en el titulo de la misma, deliciosa!!

Limonada de Naranja Exprés

Se trata de una limonada híper-mega-ultra rápida que hago muy a menudo cuando nos entra la sed. No me voy a enrollar. Sólo os diré que es muy refrescante, muy sabrosa y no lleva azúcar, así nos lo cuenta Dulce de Limón, que buena! la receta completa en el título.

Batido de ciruela y sandia

Las tantas de la madrugada y aqui me teneis, editando entrada nueva, con estos calores que hace por los madriles os advierto que es la mejor hora, así que bañito en la pisci y a editar un rico batido que esta de muerte! no me extraña que buena pinta! en La Cocina de Masito tienes la receta completa en título!

GAZPACHO CON HELADO DE PEPINO

Le damos una pequeña vuelta al tradicional gazpacho y le alegramos la vida con un delicioso helado de pepino aromatizado con hierbas frescas, es lo que nos cuenta The Hitchcook a probar sin duda! la receta completa en el título.

Smoothie de Fresas con Naranja y Albahaca

Uno de los aspectos para mí destacables es que no se preparan en licuadora. Es decir, no perdemos la fibra y la pulpa de la fruta. Se puede combinar, como en mi propuesta de hoy, jugo con fruta, pero sistemáticamente tirar toda la fruta y aprovechar solo el jugo, va contra mi lema de no tirar la comida, así se explica Entre 3 Fogones, completamente de acuerdo! puedes ver la elaboración completa pinchando en el título!

Lassi de Mango y Cardamomo, Bebida India

El Lassi de Mango con Cardamomo, Bebida India, aparte del aporte de vitaminas que tiene, ya que principalmente se hace con frutas tropicales, cosa que ahora no es nada difícil de conseguir, ya que en nuestra costa tropical de Almeria y Granada, tenemos muy a mano Mango, Chirimoyas, Papaya..su otro ingrediente principal es el yogur, con todos sus beneficios para nuestro organismo, puedes ver más de esta entrada en mi propio blog Las Recetas Fáciles de María mira en el título!!

Espero que te hayan gustado estas recetas de bebidas y entrantes para el Día Mundial de la Hidratación cuéntanos que haces tu para hidratarte.

Te recomiendo tomar 2 litros de agua al día, caminar o dar paseos baja el colesterol, mejora la circulación sanguínea y cuida nuestro corazón.

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