Batido de Papaya y Jengibre

Este batido de papaya y jengibre tiene todo el sabor, lleno de vitaminas y sin calorías no puedes pedir más a esta bebida refrescante, prueba y me cuentas!

Batido de Papaya y Jengibre ideal para el calor, no te pierdas este batido detox y las propiedades de la Papaya.

La papaya es una fruta muy baja en calorías,  solo 30 calorías por 100 gramos, además actúa como laxante suave debido a su contenido en fibra y combate el estreñimiento lo que permite  regularizar de forma natural el tránsito gastrointestinal. Además, la fibra nos ayuda con la pérdida de peso, ya que calma el apetito y aumenta la saciedad.

Poseé una enzima llamada papaína cuya función es digerir proteínas. Esto favorece la digestión y calma la inflamación y dolor de estómago debido a que la papaína tiene propiedades analgésicas. Contiene gran variedad de vitaminas y minerales y su contenido en agua es muy alto, alrededor del  80%.

Los nombres más comunes de la Papaya son: Papaya, Papaw o Paw Paw (Australia), Mamao (Brasil), Melón de Árbol.

Las papayas mexicanas son mucho más grandes que las de Hawai y pueden pesar hasta 10 libras y tener más de 15 pulgadas de largo. La carne puede ser amarilla, naranja o rosa, tienes más información pinchando 

Actualmente se cultiva en Florida, Hawái, Costa subtropical de Granada (España), Islas Canarias, África, Ceilán, India, Argentina, Colombia, Ecuador, Perú, Chile, Venezuela, Archipiélago Malayo y Australia.

Receta de Batido Papaya y Jengibre: Bebida

Por: Las Recetas Fáciles de María

Tiempo de preparación 5 minutos.

Raciones 2.

Ingredientes:

1 Taza de Papaya en dados.

1 Taza de Piña en dados.

50 ml. de Agua de Coco.

1 cs de Miel Ecológica, elige el edulcorante que más te guste.

Raíz de jengibre fresca rallado, 1 cs rasa, puedes poner en polvo si no tienes fresco.

Zumo de media lima.

Ralladura de lima.

Hielo picado.

Cómo preparar el Batido de Papaya y Jengibre:

1.-Trocea la papaya y una vez cortada y sin las semillas, las retiras, ya que estas amargan.
2.-La piña sin la parte central del tronco la cortas en dados quitando la piel exterior.
3.-En el vaso de la batidora incorpora las frutas cortadas, añade la miel, el jengibre rallado y el agua de coco.
4.-Pon el turbo a tu batidora yo he utilizado la batidora de vaso, que no tarda ni un minuto, quedando una textura divina.

Listo nuestro Batido detox, pon el vaso que más te guste y a disfrutar!

Un batido perfecto para tus amigos vegetarianos y que no lleva gluten, el Batido de Papaya Piña y Jengibre es perfecto a cualquier hora decide tu momento!

Si te ha gustado esta receta de Papaya y Jengibre no dejes de probar nuestra Piña Colada natural

el Cóctel Bellini

el Smoothie de Melón y Coco Light.

Sabes que puedes encontrar más recetas y consejos de mis amigos y mías en mi página de Facebook Las Recetas Fáciles de María en Twitter como Las Recetas María o Instagram Las Recetas Fáciles de María.

No te pierdas otras recetas y mis Vídeos de YouTube

La Batidora Oster BLSTMB-CT0-050 Batidora de alto rendimiento, 1100 W, 1.9 litros, Metal, Plata [Clase de eficiencia energética A]

La batidora Oster Pro 1100W BLSTMB-CT0 es el electrodoméstico ideal para cualquier cocina, gracias a su combinación de potencia y diseño. Con motor reversible de alto rendimiento de 1100W y cuchillas extra grandes de acero inoxidable de 6 puntas, no se le resiste ningún ingrediente, y es capaz de conseguir resultados sobresalientes en tus recetas.

Como todas las batidoras de vaso Oster, cuenta con All Metal Drive, lo que significa que todas las piezas de la transmisión del motor a la cuchilla son de metal, esto se traduce en rendimiento eficiente y durabilidad.

Tiene tres velocidades, función pulse para mayor control, y tres funciones pre-programadas, lo que añade practicidad y polivalencia. La jarra de 1.9L de Eastman Tritan Polyester, es ligera y resistente a huellas y olores, muy fácil de limpiar, incluso en el lavavajillas.