batido de papaya y jengibre presentación receta bebida

Tiempo

Tiempo de preparado: 5 minutos. Tiempo de cocinado: sin cocinado. 2 raciones

Batido de Papaya y Jengibre ideal para el calor, no te pierdas este batido detox y las propiedades de la Papaya.

Este Batido de Papaya y Jengibre tiene todo el sabor, lleno de vitaminas y sin calorías no puedes pedir más a esta bebida refrescante, prueba y me cuentas!

La papaya es una fruta muy baja en calorías, solo 30 calorías por 100 gramos, además actúa como laxante suave debido a su contenido en fibra y combate el estreñimiento lo que permite  regularizar de forma natural el tránsito gastrointestinal. Además, la fibra nos ayuda con la pérdida de peso, ya que calma el apetito y aumenta la saciedad.
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Poseé una enzima llamada papaína cuya función es digerir proteínas. Esto favorece la digestión y calma la inflamación y dolor de estómago debido a que la papaína tiene propiedades analgésicas. Contiene gran variedad de vitaminas y minerales y su contenido en agua es muy alto, alrededor del  80%.

Los nombres más comunes de la Papaya son: Papaya, Papaw o Paw Paw (Australia), Mamao (Brasil), Melón de Árbol.

Las papayas mexicanas son mucho más grandes que las de Hawai y pueden pesar hasta 10 libras y tener más de 15 pulgadas de largo. La carne puede ser amarilla, naranja o rosa, tienes más información pinchando Aquí.

Actualmente se cultiva en Florida, Hawái, Costa subtropical de Granada (España), Islas Canarias, África, Ceilán, India, Argentina, Colombia, Ecuador, Perú, Chile, Venezuela, Archipiélago Malayo y Australia.

batido de papaya y jengibre receta bebida

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Receta de Batido Papaya y Jengibre: Bebida

Por: Las Recetas Fáciles de María

Tiempo de preparación 5 minutos.

Raciones 2.

Ingredientes:

1 Taza de Papaya en dados.

1 Taza de Piña en dados.

50 ml. de Agua de Coco.

1 cs de Miel Ecológica, elije el edulcorante que más te guste.

Raíz de jengibre fresca rallado, 1 cs rasa, puedes poner en polvo si no tienes fresco.

Zumo de media lima.

Ralladura de lima.

Hielo picado.

Cómo preparar el Batido de Papaya y Jengibre:

  • Trocea la papaya una vez cortada y sin las semillas, ya que estas amargan.
  • La piña sin la parte central del tronco la cortas en dados quitando la piel exterior.
  • En el vaso de la batidora incorpora las frutas cortadas, añade la miel, el jengibre rallado y el agua de coco.
  • Pon el turbo a tu batidora yo he utilizado la batidora de vaso, que no tarda ni un minuto, quedando una textura divina.

Listo nuestro Batido detox, pon el vaso que más te guste y a disfrutar!

Un batido perfecto para tus amigos vegetarianos y que no lleva gluten, el Batido de Papaya Piña y Jengibre es perfecto a cualquier hora decide tu momento!

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Escrito por maria

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