Hoy invitamos a Arancha Herrero Delgado Content Manager en Adelgazar y Salud nos da las pautas para llevar una Vida sana y saludable como ella misma dice es su razón de ser y lo demuestra en sus Post. Cómo alimentarse bien para mantenerse en el peso ideal La elección de una dieta equilibrada es una de las características de un estilo de vida saludable pero… ¿cómo podemos escoger un plan de alimentación adecuado que nos permita cumplir con los objetivos nutricionales diarios y, al mismo tiempo, mantenernos en nuestro peso ideal? Empezaremos tratando de definir qué requisitos tiene un plan de alimentación saludable. Lo primero es que debe ser un plan que…